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sanftes Yoga und Meditation

Vinyasa ist Yoga, eine fließende Abfolge von Körperhaltungen (Asana) und Verbindungsbewegungen (Vinyasa), die die Muskulatur kräftigen, Ausdauer, Balance und Beweglichkeit fördert.
Längeres Verweilen in den Positionen und die Fokussierung auf den Atem ist eine wichtige Ergänzung zur dynamischen Yogapraxis.
Durch diesen Akzent ist es möglich, den Entspannungseffekt zu intensivieren.  

Frühjahr 2023

Mittwochs, 18.1./25.1./1.2./8.2./15.2./22.2./1.3./8.3./15.3./22.3.23

Trainingszeit
Kurs I		18.00 - 19.30 Uhr
Trainingszeit 
Kurs II		19.45 - 21.15 Uhr
ReferentinHilde Schaal
Keramikerin, Sozialarbeiterin, Yogalehrerin Mitglied im BDY
Info und
Anmeldung		06765-648
Sommer 2023Mittwochs,

19.4./26.4./3.5./10.5./17.5./24.5./14.6./21.6./28.6./5.7.23

Trainingszeit
Kurs I		18.00 - 19.30 Uhr
Trainingszeit 
Kurs II		19.45 - 21.15 Uhr
ReferentinHilde Schaal
Keramikerin, Sozialarbeiterin, Yogalehrerin Mitglied im BDY
Info und
Anmeldung		06765-648

 

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