Ein Tag in Achtsamkeit

Dieser Kurs ist für alle, die gerne veschiedene Meditationstechniken kennenlernen wollen.
Wir können über unseren Geist unser Gehirn beeinflussen und damit unser persönliches Wohlbefinden fördern.
Yoga gepaart mit Achtsamkeit ist Meditation, daher spricht man bei den Asanas auch von Meditationshaltungen.
Diese stärken den ganzen Körper und kräftigen die Organe, während man lernt auf alle entstehenden Körperempfindungen zu achten.

Tagesworkshop  2019Samstag, 09.02.2019 von 10.00 - 14.00 Uhr
Kursgebühr40,--€
ReferentinnenBirgit Knopp, Achtsamkeitstrainerin
Hilde Schaal, zert. Yogalehrerin BDY
Info und
Anmeldung
06747/8252
eMail: birgit_knopp@web.de
06765/648
eMail: info@keramik-schaal.de
bitte mitbringenYogamatte und Sitzkissen (falls vorhanden)
bequeme Kleidung, Getränk und kleiner Snack