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(BeBo®-Konzept)

Beckenbodentraining für Frauen

Beckenbodentraining integriert im Ganzkörpertraining hilft, die Spannkraft zu erhalten, wiederherzustellen und zu fördern.
Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen und Tipps für den Alltag runden das Trainingskonzept ab.

Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte - Beckenbodentraining für Frauen(BeBo®-Konzept)

Information über Beckenbodenmuskulatur und weibliche Beckenorgane. Ein Ganzkörpertraining mit gezielter Integration des Beckenbodens unterstützt die Spannkraft zu erhalten, wiederherzustellen und zu fördern. Wahrnehmung, Entspannung und Tipps für den Alltag erzielen Nachhaltigkeit.
Das Kursangebot ist bei der Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und die Kosten werden von den allermeisten Krankenkassen anteilmäßig übernommen.

Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte – AufbaukurseBeckenbodentraining für Frauen
(BeBo®-Konzept)

Frauen, die am Grundkurs teilgenommen haben und die ihr Training vertiefen und neue aufbauende Übungen kennen lernen wollen können mit einer „10 er Karte“ zu 105,- € Termine und Orte auswählen und nach Anmeldung teilnehmen. 

in SimmernMontags, 
Termine Kurs11.1., 18.1., 25.1., 8.2., 22.2., 1.3., 8.3., 15.3.21
Uhrzeit18.00 - 19.30 Uhr
Kursgebühr für je
8 Treffen
130,--€
ReferentinIngrid Gumm
Hebamme und GfG-Wechseljahresberaterin®
Gesundheitstrainerin Achtsamkeit und
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Info
und Anmeldung
06764/2442
in SimmernDienstags, 
Termine Kurs31.08., 7.9., 21.9., 5.10., 26.10., 2.11., 16.11., 30.11.21
Uhrzeit18.00 - 19.30 Uhr
Kursgebühr für je
8 Treffen
130,--€
ReferentinIngrid Gumm
Hebamme und GfG-Wechseljahresberaterin®
Gesundheitstrainerin Achtsamkeit und
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Info
und Anmeldung
06764/2442
in SimmernMittwochs, 
Termine Kurs7.04., 14.04., 28.04., 12.05., 19.05., 09.06., 23.06., 30.06.21
Uhrzeit18.00 - 19.30 Uhr
Kursgebühr für je
8 Treffen
130,--€
ReferentinIngrid Gumm
Hebamme und GfG-Wechseljahresberaterin®
Gesundheitstrainerin Achtsamkeit und
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Info
und Anmeldung
06764/2442

Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte – AufbaukurseBeckenbodentraining für Frauen
(BeBo®-Konzept)

Frauen, die am Grundkurs teilgenommen haben und die ihr Training vertiefen und neue aufbauende Übungen kennen lernen wollen können mit einer „10 er Karte“ zu 105,- € Termine und Orte auswählen und nach Anmeldung teilnehmen. 
 

- bis 31. Januar 2021 finden keine Präsenzkurse statt -

in SimmernAufbaukurs Montags, 
Termine Kurs11.1., 25.1., 8.2., 22.2., 8.3.21 
Uhrzeit20.00 Uhr
Kursgebühr für
10er Karte
115,--€
ReferentinIngrid Gumm
Hebamme und GfG-Wechseljahresberaterin®
Gesundheitstrainerin Achtsamkeit und
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Info
und Anmeldung
06764/2442
in SimmernAufbaukurs Dienstags, 
Termine Kurs 31.8., 7.9., 21.9., 5.10., 26.10., 16.11., 30.11., 14.12.21 
Uhrzeit20.00 Uhr
Kursgebühr für
10er Karte
115,--€
ReferentinIngrid Gumm
Hebamme und GfG-Wechseljahresberaterin®
Gesundheitstrainerin Achtsamkeit und
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Info
und Anmeldung
06764/2442
in SimmernAufbaukurs Mittwochs, 
Termine Kurs  7.4., 28.4., 12.5., 9.6., 30.6., 14.7.21
Uhrzeit18.00 Uhr
Kursgebühr für
10er Karte
115,--€
ReferentinIngrid Gumm
Hebamme und GfG-Wechseljahresberaterin®
Gesundheitstrainerin Achtsamkeit und
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Info
und Anmeldung
06764/2442