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(BeBo®-Konzept)

Beckenbodentraining für Frauen

Beckenbodentraining integriert im Ganzkörpertraining hilft, die Spannkraft zu erhalten, wiederherzustellen und zu fördern.
Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen und Tipps für den Alltag runden das Trainingskonzept ab.

Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte - Beckenbodentraining für Frauen(BeBo®-Konzept)

Information über Beckenbodenmuskulatur und weibliche Beckenorgane. Ein Ganzkörpertraining mit gezielter Integration des Beckenbodens unterstützt die Spannkraft zu erhalten, wiederherzustellen und zu fördern. Wahrnehmung, Entspannung und Tipps für den Alltag erzielen Nachhaltigkeit.
Das Kursangebot ist bei der Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und die Kosten werden von den allermeisten Krankenkassen anteilmäßig übernommen.

in SimmernDienstags,
Termine Kurs06.09., 13.09., 27.09.,04.10., 08.11., 15.11., 29.11., 06.12.22
Uhrzeit19.30 - 21.00 Uhr
Kursgebühr für je
8 Treffen
130,--€
ReferentinIngrid Gumm
Hebamme und GfG-Wechseljahresberaterin®
Gesundheitstrainerin Achtsamkeit und
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Info
und Anmeldung
06764/2442
Sommerkurs 2023Dienstags,
Termine in Simmern

2.5./9.5./16.5./23.5./13.6./20.6./11.7./18.7.23

Uhrzeit18.00 - 19.30 Uhr
Kursgebühr für je
8 Treffen
130,--€
ReferentinIngrid Gumm
Hebamme und GfG-Wechseljahresberaterin®
Gesundheitstrainerin Achtsamkeit und
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Info
und Anmeldung
06764/2442
www.achtsamkeit-leben.jetzt

Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte – AufbaukurseBeckenbodentraining für Frauen
(BeBo®-Konzept)

Frauen, die am Grundkurs teilgenommen haben und die ihr Training vertiefen und neue aufbauende Übungen kennen lernen wollen können mit einer „10 er Karte“ zu 115,- € Termine und Orte auswählen und nach Anmeldung teilnehmen. 

in SimmernDienstags,
Termine Kurs 202213.09., 27.09.,04.10., 08.11., 29.11.22
Uhrzeit18.00 -19.15 Uhr
10er Karte115,--€
ReferentinIngrid Gumm
Hebamme und GfG-Wechseljahresberaterin®
Gesundheitstrainerin Achtsamkeit und
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Info
und Anmeldung
06764/2442
in Simmern2023
Termine Mittwochs

8.3./29.3./12.4./10.5.23

Uhrzeit18.30 - 19.45 Uhr
Termine Dienstags

23.5./13.6./11.7./18.7.23

Uhrzeit19.45 - 21.00 Uhr
Termine Donnerstags

7.9./21.9./5.10./9.11./23.11./14.12.23

Uhrzeit18.30 - 19.45 Uhr
10er Karte115,--€
ReferentinIngrid Gumm
Hebamme und GfG-Wechseljahresberaterin®
Gesundheitstrainerin Achtsamkeit und
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Info
und Anmeldung
06764/2442
www.achtsamkeit-leben.jetzt