(BeBo®-Konzept)

Beckenbodentraining für Frauen

Beckenbodentraining integriert im Ganzkörpertraining hilft, die Spannkraft zu erhalten, wiederherzustellen und zu fördern.
Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen und Tipps für den Alltag runden das Trainingskonzept ab.

in Simmern 
Termine Kurs IMontags,  03.12., 10.12.2018
Termine Kurs IIDonnerstags, 06.12./13.12.2018   17.01./24.01./31.01.2019
Uhrzeit18.00 - 19.30 Uhr
Kursgebühr für
8 Treffen
125,--€
ReferentinIngrid Gumm
Hebamme und GfG-Wechseljahresberaterin®
Gesundheitstrainerin Achtsamkeit und
Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
Info
und Anmeldung
06764/2442

Termine für 2019

Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte - Beckenbodentraining für Frauen(BeBo®-Konzept)

Information über Beckenbodenmuskulatur und weibliche Beckenorgane. Ein Ganzkörpertraining mit gezielter Integration des Beckenbodens unterstützt die Spannkraft zu erhalten, wiederherzustellen und zu fördern. Wahrnehmung, Entspannung und Tipps für den Alltag erzielen Nachhaltigkeit.

in SimmernMontags, 
Termine Kurs I01.04./08.04./15.04./06.05./13.05./20.05./27.05./03.06.2019
Uhrzeit19.30 - 21.00 Uhr
Termine Kurs II29.10./05.11./12.11./19.11./26.11./03.12./10.12./17.12.2019
Uhrzeit18.00 - 19.30 Uhr
Kursgebühr für je
8 Treffen
125,--€
ReferentinIngrid Gumm
Hebamme und GfG-Wechseljahresberaterin®
Gesundheitstrainerin Achtsamkeit und
Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
Info
und Anmeldung
06764/2442

Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte – AufbaukurseBeckenbodentraining für Frauen
(BeBo®-Konzept)

Frauen, die am Grundkurs teilgenommen haben und die ihr Training vertiefen und neue aufbauende Übungen kennen lernen wollen können mit einer „10 er Karte“ zu 105,- € Termine und Orte auswählen und nach Anmeldung teilnehmen.  

in SimmernMontags, 
Termine Kurs I (4 Treffen)15.04./06.05./20.05./17.06.2019
Termine Kus II (4 Treffen)12.08./26.08./09.09./14.10.2019
Uhrzeit18.00 Uhr
Termine Kurs III (3 Treffen)29.10./12.11./26.11.2019 je um 19.45 Uhr
10 er Karte105,--€
ReferentinIngrid Gumm
Hebamme und GfG-Wechseljahresberaterin®
Gesundheitstrainerin Achtsamkeit und
Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
Info und
Anmeldung
06764/2442