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(BeBo®-Konzept)

Beckenbodentraining für Frauen

Beckenbodentraining integriert im Ganzkörpertraining hilft, die Spannkraft zu erhalten, wiederherzustellen und zu fördern.
Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen und Tipps für den Alltag runden das Trainingskonzept ab.

Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte - Beckenbodentraining für Frauen(BeBo®-Konzept)

Information über Beckenbodenmuskulatur und weibliche Beckenorgane. Ein Ganzkörpertraining mit gezielter Integration des Beckenbodens unterstützt die Spannkraft zu erhalten, wiederherzustellen und zu fördern. Wahrnehmung, Entspannung und Tipps für den Alltag erzielen Nachhaltigkeit.
Das Kursangebot ist bei der Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und die Kosten werden von den allermeisten Krankenkassen anteilmäßig übernommen.

Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte – AufbaukurseBeckenbodentraining für Frauen
(BeBo®-Konzept)

Frauen, die am Grundkurs teilgenommen haben und die ihr Training vertiefen und neue aufbauende Übungen kennen lernen wollen können mit einer „10 er Karte“ zu 105,- € Termine und Orte auswählen und nach Anmeldung teilnehmen. 

in SimmernMontags, 
Termine Kurs30.08., 06.09., 13.09., 20.09., 25.10., 15.11., 22.11., 29.11.21
Uhrzeit18.00 - 19.30 Uhr
Kursgebühr für je
8 Treffen
130,--€
ReferentinIngrid Gumm
Hebamme und GfG-Wechseljahresberaterin®
Gesundheitstrainerin Achtsamkeit und
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Info
und Anmeldung
06764/2442

 

in SimmernMittwochs, 
Termine Kurs01.09., 08.09., 22.09., 27.10., 17.11., 24.11., 08.12., 15.12.21
Uhrzeit19.45 - 21.15 Uhr
Kursgebühr für je
8 Treffen
130,--€
ReferentinIngrid Gumm
Hebamme und GfG-Wechseljahresberaterin®
Gesundheitstrainerin Achtsamkeit und
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Info
und Anmeldung
06764/2442

Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte – AufbaukurseBeckenbodentraining für Frauen
(BeBo®-Konzept)

Frauen, die am Grundkurs teilgenommen haben und die ihr Training vertiefen und neue aufbauende Übungen kennen lernen wollen können mit einer „10 er Karte“ zu 115,- € Termine und Orte auswählen und nach Anmeldung teilnehmen. 

in SimmernAufbaukurs Dienstags, 
Termine Kurs31.08., 7.9., 21.9., 26.10., 16.11., 30.11., 07.12., 14.12.21
Uhrzeit18.15 - 19.30 Uhr
Kursgebühr für je
10er Karte
115,--€/ bzw. 11,50€ pro gebuchten Termin
ReferentinIngrid Gumm
Hebamme und GfG-Wechseljahresberaterin®
Gesundheitstrainerin Achtsamkeit und
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Info
und Anmeldung
06764/2442
in SimmernAufbaukurs Dienstags, 
Termine Kurs 31.08., 7.9., 21.9., 26.10., 16.11., 30.11., 07.12., 14.12.21
Uhrzeit20.00 - 21.15 Uhr
Kursgebühr für
10er Karte
115,--€ / bzw. 11,50€ pro gebuchten Termin
ReferentinIngrid Gumm
Hebamme und GfG-Wechseljahresberaterin®
Gesundheitstrainerin Achtsamkeit und
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Info
und Anmeldung
06764/2442