Pilates

Pilates trainiert vor allem die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Übungen verbessern die Haltung, lösen Blockaden, fördern Kraft, Beweglichkeit, Koordination, erhöhen durch Wahrnehmungsübungen das Körperbewusstsein, stärken das Selbstbewusstsein und bauen Stress ab.
Echt gut!

neue Kurse ab nach den Herbstferien 2019

Pilates für AlleMontagsangebote Herbst - Winter 2019
Termine 

14.10./21.10./28.10./04.11./11.11./18.11./25.11./02.12.2019

Trainingszeiten

Fortgeschrittene: 17.15 - 18.30 Uhr
Anfänger(innen) mit Übungserfahrung: 18.30 - 19.45 Uhr

Kursgebühr für 8 Treffen
 		40,--€
Referentin

Claudia Lang, Pilatestrainerin

Info und
Anmeldung

Kath. Familienbildungsstätte Simmern e.V.
Aulergasse 8
Tel. 06761/95020
eMail: anmeldung-fbs-simmern(at)t-online.de

Pilates am VormittagDienstags, 9.15 - 10.15 Uhr  Herbst -  Winter 2019
Termine 15.10./22.10./29.10./05.11./12.11./19.11./26.11./03.12.2019

Kursgebühr für 8 Treffen

40,--€

ReferentinClaudia Lang, Pilatestrainerin
Info und
Anmeldung		Kath. Familienbildungsstätte Simmern e.V.
Aulergasse 8
Tel. 06761/95020
eMail: anmeldung-fbs-simmern@t-online.de

 

Pilates – eine stärkende Auszeit für Frauen mit Babys
Dienstags vormittags von 10.30- 11.30 Uhr, nachmittags von 14.30-15.30 Uhr

Pilates ist ein sanftes Training , toll geeignet um z.B. nach der Rückbildungsgymnastik wieder in bewusstes und gesundes Bewegen einzusteigen. Durch die gezielte Pilates-Lungenatmung wird die gesamte Tiefenmuskulatur, sowie die Beckenboden- und Lendenwirbelsäulenmuskulatur gestärkt und gekräftigt. Mit kleinen Handgeräten wie z.B. Brasils, Redondo- und Franklin-Bällen und dem Theraband werden die einzelnen Trainingsstunden abwechselnd gestaltet – super also für alle Mamas, die sanft trainieren und ihre Körperwahrnehmung ( vielleicht wieder neu ) fördern wollen.

Auch schön: die Babys können gerne mitgebracht werden. 

Pilates für Frauen mit BabyDienstags ab Herbst  - Winter 2019
Termine

15.10./22.10./29.10./05.11./12.11./19.11./26.11./03.12.2019

Trainingszeit vormittags10.30 - 11.30 Uhr
Trainingszeit nachmittags14.30 - 15.30 Uhr
Kursgebühr für 8 Treffen40,--€
ReferentinClaudia Lang, Pilatestrainerin
Info und
Anmeldung

Kath. Familienbildungsstätte Simmern e.V.
Aulergasse 8
Tel. 06761/95020
eMail: anmeldung-fbs-simmern(at)t-online.de

Termine 2020 - schon mal zum Vormerken -

Pilates für AlleMontagsangebote Frühjahr 2020
Termine06.01./13.01./20.01./27.01./03.02./02.03./09.03./16.03./30.03./06.04.2020
Trainingszeiten Kurs I
für Fortgeschrittene		17.15 - 18.30 Uhr
Trainingszeiten Kurs II
für Anfänger mit Übungserfahrung		18.30 - 19.45 Uhr
Kursgebühr für
10 Treffen		50,--€
ReferentinClaudia Lang, Pilatestrainerin
Info und
Anmeldung		Kath. Familienbildungsstätte Simmern e.V.
Aulergasse 8
Tel. 06761/95020
eMail: anmeldung-fbs-simmern(at)t-online.de
Pilates am VormittagDienstags, 9.15 - 10.15 Uhr Frühjahr 2020
Termine Frühjahr07.01./14.01./21.01./28.01./04.02./03.03./10.03./17.03./31.03./07.04.2020
Kursgebühr für
10 Treffen		50,--€
 
ReferentingClaudia Lang, Pilatestrainerin
Info und
Anmeldung		Kath. Familienbildungsstätte Simmern e.V.
Aulergasse 8
Tel. 06761/95020
eMail: anmeldung-fbs-simmern(at)t-online.de
Pilates für Frauen mit BabyDienstags ab Frühjahr 2020
Termine07.01./14.01./21.01./28.01./04.02./03.03./10.03./17.03./31.03./07.04.2020
Trainingszeiten Kurs I
am Vormittag		10.30 - 11.30 Uhr
Trainingszeiten Kurs II
am Nachmittag		14.30 - 15.30 Uhr
Kursgebühr für
10 Treffen		50,--€
ReferentinClaudia Lang, Pilatestrainerin
Info und
Anmeldung		Kath. Familienbildungsstätte Simmern e.V.
Aulergasse 8
Tel. 06761/95020
eMail: anmeldung-fbs-simmern(at)t-online.de
Pilates für AlleMontagsangebote  Sommer 2020
Termine20.04./27.04./04.05./11.05./18.05./25.05./08.06./15.06./22.06./29.06.2020
Trainingszeiten Kurs I
für Fortgeschrittene		17.15 - 18.30 Uhr
Trainingszeiten Kurs II
für Anfänger mit Übungserfahrung		18.30 - 19.45 Uhr
Kursgebühr für
10 Treffen		50,--€
ReferentinClaudia Lang, Pilatestrainerin
Info und
Anmeldung		Kath. Familienbildungsstätte Simmern e.V.
Aulergasse 8
Tel. 06761/95020
eMail: anmeldung-fbs-simmern(at)t-online.de
Pilates am VormittagDienstags, 9.15 - 10.15 Uhr Sommer 2020
Termine21.04./28.04./05.05./12.05./19.05./26.05./02.06./09.06./16.06./23.06.2020
Kursgebühr für
10 Treffen		50,--€
 
ReferentingClaudia Lang, Pilatestrainerin
Info und
Anmeldung		Kath. Familienbildungsstätte Simmern e.V.
Aulergasse 8
Tel. 06761/95020
eMail: anmeldung-fbs-simmern(at)t-online.de
Pilates für Frauen mit BabyDienstags Sommer 2020
Termine21.04./28.04./05.05./12.05./19.05./26.05./02.06./09.06./16.06./23.06.2020
Trainingszeiten Kurs I
am Vormittag		10.30 - 11.30 Uhr
Trainingszeiten Kurs II
am Nachmittag		14.30 - 15.30 Uhr
Kursgebühr für
10 Treffen		50,--€
ReferentinClaudia Lang, Pilatestrainerin
Info und
Anmeldung		Kath. Familienbildungsstätte Simmern e.V.
Aulergasse 8
Tel. 06761/95020
eMail: anmeldung-fbs-simmern(at)t-online.de
Pilates für AlleMontagsangebote Herbst - Winter 2020
Termine17.08./24.08./31.08./07.09./14.09./28.09./05.10./26.10./02.11./09.11./16.11./23.11./30.11./07.12.2002
Trainingszeiten Kurs I
für Fortgeschrittene		17.15 - 18.30 Uhr
Trainingszeiten Kurs II
für Anfänger mit Übungserfahrung		18.30 - 19.45 Uhr
Kursgebühr für
14 Treffen		70,--€
ReferentinClaudia Lang, Pilatestrainerin
Info und
Anmeldung		Kath. Familienbildungsstätte Simmern e.V.
Aulergasse 8
Tel. 06761/95020
eMail: anmeldung-fbs-simmern(at)t-online.de
Pilates am VormittagDienstags, 9.15 - 10.15 Uhr Herbst - Winter 2020
Termine18.08./25.08./01.09./08.09./15.09./29.09./06.10./27.10./03.11./10.11./17.11./24.11./01.12./08.12.2020
Kursgebühr für
14 Treffen		70,--€
 
ReferentingClaudia Lang, Pilatestrainerin
Info und
Anmeldung		Kath. Familienbildungsstätte Simmern e.V.
Aulergasse 8
Tel. 06761/95020
eMail: anmeldung-fbs-simmern(at)t-online.de
Pilates für Frauen mit BabyDienstags Herbst - Winter 2020
Termine18.08./25.08./01.09./08.09./15.09./29.09./06.10./27.10./03.11./10.11./17.11./24.11./01.12./08.12.2020
Trainingszeiten Kurs I
am Vormittag		10.30 - 11.30 Uhr
Trainingszeiten Kurs II
am Nachmittag		14.30 - 15.30 Uhr
Kursgebühr für
14 Treffen		70,--€
ReferentinClaudia Lang, Pilatestrainerin
Info und
Anmeldung		Kath. Familienbildungsstätte Simmern e.V.
Aulergasse 8
Tel. 06761/95020
eMail: anmeldung-fbs-simmern(at)t-online.de
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