Pilates

Pilates trainiert vor allem die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Übungen verbessern die Haltung, lösen Blockaden, fördern Kraft, Beweglichkeit, Koordination, erhöhen durch Wahrnehmungsübungen das Körperbewusstsein, stärken das Selbstbewusstsein und bauen Stress ab.
Echt gut!

Pilates für AlleMontagsangebote ab Januar 2019
Termine 

21.01./28.01./04.02./11.02./18.02./11.03./18.03./01.04./08.04./15.04.2019

Trainingszeiten

Fortgeschrittene: 17.15 - 18.30 Uhr
Anfänger(innen) mit Übungserfahrung: 18.30 - 19.45 Uhr

Kursgebühr für 10 Treffen
 
50,--€
Referentin

Claudia Lang, Pilatestrainerin

Info und
Anmeldung

Kath. Familienbildungsstätte Simmern e.V.
Aulergasse 8
Tel. 06761/95020
eMail: anmeldung-fbs-simmern(at)t-online.de

Pilates am VormittagDienstags, 9.15 - 10.15 Uhr ab Januar 2019
Termine 22.01./29.01./05.02./12.02./19.02./12.03./19.03./02.04./09.04./16.04.2019
Kursgebühr für
10 Treffen
50,--€
ReferentinClaudia Lang, Pilatestrainerin
Info und
Anmeldung
Kath. Familienbildungsstätte Simmern e.V.
Aulergasse 8
Tel. 06761/95020
eMail: 
anmeldung-fbs-simmern@t-online.de

Pilates – eine stärkende Auszeit für Frauen mit Babys Dienstags
vormittags von 10.30- 11.30 Uhr und nachmittags 14.30 - 15.30 Uhr

Pilates ist ein sanftes Training , toll geeignet um z.B. nach der Rückbildungsgymnastik wieder in bewusstes und gesundes Bewegen einzusteigen. Durch die gezielte Pilates-Lungenatmung wird die gesamte Tiefenmuskulatur, sowie die Beckenboden- und Lendenwirbelsäulenmuskulatur gestärkt und gekräftigt. Mit kleinen Handgeräten wie z.B. Brasils, Redondo- und Franklin-Bällen und dem Theraband werden die einzelnen Trainingsstunden abwechselnd gestaltet – super also für alle Mamas, die sanft trainieren und ihre Körperwahrnehmung ( vielleicht wieder neu ) fördern wollen.

Auch schön: die Babys können gerne mitgebracht werden. 

Pilates für Frauen mit BabyDienstags ab Januar 2019
Termine

22.01./29.01./05.02./12.02./19.02./12.03./19.03./02.04./09.04./16.04.2019

Trainingszeit vormittags10.30 - 11.30 Uhr
Trainingszeit nachmittags14.30 - 15.30 Uhr
Kursgebühr für 10 Treffen50,--€
ReferentinClaudia Lang, Pilatestrainerin
Info und
Anmeldung

Kath. Familienbildungsstätte Simmern e.V.
Aulergasse 8
Tel. 06761/95020
eMail: anmeldung-fbs-simmern(at)t-online.de

Pilates für AlleMontagsangebote ab Sommer 2019
Termine 

06.05./13.05./20.05./27.05./03.06./17.06./24.06.2019

Trainingszeiten

Fortgeschrittene: 17.15 - 18.30 Uhr
Anfänger(innen) mit Übungserfahrung: 18.30 - 19.45 Uhr

Kursgebühr für 7 Treffen
 
35,--€
Referentin

Claudia Lang, Pilatestrainerin

Info und
Anmeldung

Kath. Familienbildungsstätte Simmern e.V.
Aulergasse 8
Tel. 06761/95020
eMail: anmeldung-fbs-simmern(at)t-online.de

Pilates am VormittagDienstags, 9.15 - 10.15 Uhr ab Sommer 2019
Termine 07.05./14.05./21.05./28.05./04.06./18.06./25.06.2019
Kursgebühr für 7 Treffen
35,--€
ReferentinClaudia Lang, Pilatestrainerin
Info und
Anmeldung
Kath. Familienbildungsstätte Simmern e.V.
Aulergasse 8
Tel. 06761/95020
eMail: 
anmeldung-fbs-simmern@t-online.de
Pilates für Frauen mit BabyDienstags ab Sommer 2019
Termine

07.05./14.05./21.05./28.05./04.06./18.06./25.06.2019

Trainingszeit vormittags10.30 - 11.30 Uhr
Trainingszeit nachmittags14.30 - 15.30 Uhr
Kursgebühr für 7 Treffen35,--€
ReferentinClaudia Lang, Pilatestrainerin
Info und
Anmeldung

Kath. Familienbildungsstätte Simmern e.V.
Aulergasse 8
Tel. 06761/95020
eMail: anmeldung-fbs-simmern(at)t-online.de

Pilates für AlleMontagsangebote ab Herbst 2019
Termine 

12.08./19.08./26.08./02.09./09.09./16.09.2019

Trainingszeiten

Fortgeschrittene: 17.15 - 18.30 Uhr
Anfänger(innen) mit Übungserfahrung: 18.30 - 19.45 Uhr

Kursgebühr für 6 Treffen
 
30,--€
Referentin

Claudia Lang, Pilatestrainerin

Info und
Anmeldung

Kath. Familienbildungsstätte Simmern e.V.
Aulergasse 8
Tel. 06761/95020
eMail: anmeldung-fbs-simmern(at)t-online.de

Pilates am VormittagDienstags, 9.15 - 10.15 Uhr ab Herbst 2019
Termine 13.08./20.08./27.08./03.09./10.09./17.09.2019

Kursgebühr für 6 Treffen

30,--€

ReferentinClaudia Lang, Pilatestrainerin
Info und
Anmeldung
Kath. Familienbildungsstätte Simmern e.V.
Aulergasse 8
Tel. 06761/95020
eMail: 
anmeldung-fbs-simmern@t-online.de
Pilates für Frauen mit BabyDienstags ab Herbst 2019
Termine

13.08./20.08./27.08./03.09./10.09./17.09.2019

Trainingszeit vormittags10.30 - 11.30 Uhr
Kursgebühr für 6 Treffen30,--€
ReferentinClaudia Lang, Pilatestrainerin
Info und
Anmeldung

Kath. Familienbildungsstätte Simmern e.V.
Aulergasse 8
Tel. 06761/95020
eMail: anmeldung-fbs-simmern(at)t-online.de

Pilates für AlleMontagsangebote Herbst - Winter 2019
Termine 

14.10./21.10./28.10./04.11./11.11./18.11./25.11./02.12.2019

Trainingszeiten

Fortgeschrittene: 17.15 - 18.30 Uhr
Anfänger(innen) mit Übungserfahrung: 18.30 - 19.45 Uhr

Kursgebühr für 8 Treffen
 
40,--€
Referentin

Claudia Lang, Pilatestrainerin

Info und
Anmeldung

Kath. Familienbildungsstätte Simmern e.V.
Aulergasse 8
Tel. 06761/95020
eMail: anmeldung-fbs-simmern(at)t-online.de

Pilates am VormittagDienstags, 9.15 - 10.15 Uhr  Herbst -  Winter 2019
Termine 15.10./22.10./29.10./05.11./12.11./19.11./26.11./03.12.2019

Kursgebühr für 8 Treffen

40,--€

ReferentinClaudia Lang, Pilatestrainerin
Info und
Anmeldung
Kath. Familienbildungsstätte Simmern e.V.
Aulergasse 8
Tel. 06761/95020
eMail: 
anmeldung-fbs-simmern@t-online.de
Pilates für Frauen mit BabyDienstags ab Herbst  - Winter 2019
Termine

15.10./22.10./29.10./05.11./12.11./19.11./26.11./03.12.2019

Trainingszeit vormittags10.30 - 11.30 Uhr
Trainingszeit nachmittags14.30 - 15.30 Uhr
Kursgebühr für 10 Treffen50,--€
ReferentinClaudia Lang, Pilatestrainerin
Info und
Anmeldung

Kath. Familienbildungsstätte Simmern e.V.
Aulergasse 8
Tel. 06761/95020
eMail: anmeldung-fbs-simmern(at)t-online.de