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MBSR® (Mindfulness Based Stress Reduction)

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit, ist ein hilfreiches und ermutigendes acht wöchiges Übungskonzept für Menschen, die nach Wegen suchen einen persönlichen Ausgleich zu finden, achtsam mit sich umzugehen und stressbedingte Krankheiten zu reduzieren. Zahlreiche internationale Studien belegen die gesundheitsfördernde, stressreduzierende und die Lebensqualität steigernde Wirkung der Achtsamkeitspraxis und des von Prof. Jon Kabat-Zinn entwickelten Übungsprogrammes.

 

acht Wochen KursDienstag, 19.00 - 21.30 Uhr
Termine26.10., 2.11.,9.11.,16.11.,23.11.,30.11.,7.12.,14.12.2021
Uhrzeit19.00 - 21.30 Uhr
dazugehöriges TagesseminarSonntag, 28. November 2021
Uhrzeit10.00 - 16.00 Uhr
Kursgebühr für
8 Treffen und Tagesseminar
280,--€
ReferentinMonika Kansy
MBSR & MBCT Lehrerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie (Gestalttherapie, SE-Traumatherapie)
Mitglied im MBSR Verband
http://www.mbsr-verband.de/
Info und
Anmeldung
Kath. Familienbildungsstätte Simmern e.V.
Aulergasse 8
Tel. 06761/95020
eMail: anmeldung-fbs-simmern(at)t-online.de