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MBSR® (Mindfulness Based Stress Reduction)
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit, ist ein hilfreiches und ermutigendes acht wöchiges Übungskonzept für Menschen, die nach Wegen suchen einen persönlichen Ausgleich zu finden, achtsam mit sich umzugehen und stressbedingte Krankheiten zu reduzieren. Zahlreiche internationale Studien belegen die gesundheitsfördernde, stressreduzierende und die Lebensqualität steigernde Wirkung der Achtsamkeitspraxis und des von Prof. Jon Kabat-Zinn entwickelten Übungsprogrammes.
| Infoabend | am Dienstag, 24. September 2019 um 19.00 Uhr |
|---|---|
| Inhalt des unverbindlichen Infoabends für Interessierte: | Die MBSR Methode und die Kursinhalte werden vorgestellt, alle Fragen rund um das Kursangebot haben Raum und werden beantwortet. |
| acht Wochen Kurs | Dienstag, 19.00 - 21.30 Uhr |
| Termine | 15.10., 22.10., 29.10., 5.11., 12.11., 19.11., 26.11., 3.12.19 |
| Uhrzeit | 19.00 - 21.30 Uhr |
| dazugehöriges Tagesseminar | Sonntag, 24. November 2019 |
| Uhrzeit | 10.00 - 16.00 Uhr |
| Kursgebühr für 8 Treffen und Tagesseminar | 280,--€ |
| Referentin | Monika Kansy MBSR & MBCT Lehrerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie (Gestalttherapie, SE-Traumatherapie) Mitglied im MBSR Verband http://www.mbsr-verband.de/ |
| Info und Anmeldung | Kath. Familienbildungsstätte Simmern e.V. Aulergasse 8 Tel. 06761/95020 eMail: anmeldung-fbs-simmern(at)t-online.de |