MBSR® (Mindfulness Based Stress Reduction)

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit, ist ein hilfreiches und ermutigendes acht wöchiges Übungskonzept für Menschen, die nach Wegen suchen einen persönlichen Ausgleich zu finden, achtsam mit sich umzugehen und stressbedingte Krankheiten zu reduzieren. Zahlreiche internationale Studien belegen die gesundheitsfördernde, stressreduzierende und die Lebensqualität steigernde Wirkung der Achtsamkeitspraxis und des von Prof. Jon Kabat-Zinn entwickelten Übungsprogrammes.  Für Interessierte an der Methode ist vor jedem Kurs ein unverbindlicher Infoabend geplant. Die MBSR Methode und die Kursinhalte werden vorgestellt, alle Fragen rund um das Kursangebot haben Raum und werden beantwortet.

Infoabendam Dienstag, 06. Oktober 2020 um 19.00 Uhr
Inhalt des unverbindlichen Infoabends für Interessierte:Die MBSR Methode und die Kursinhalte werden vorgestellt, alle Fragen rund um das Kursangebot haben Raum und werden beantwortet.
acht Wochen KursDienstag, 19.00 - 21.30 Uhr
Termine27.10./03.11./10.11./17.11./24.11./01.12./08.12./15.12.2020
Uhrzeit19.00 - 21.30 Uhr
dazugehöriges TagesseminarSonntag, 06. Dezember 2020
Uhrzeit10.00 - 16.00 Uhr
Kursgebühr für
8 Treffen und Tagesseminar
280,--€
ReferentinMonika Kansy
MBSR & MBCT Lehrerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie (Gestalttherapie, SE-Traumatherapie)
Mitglied im MBSR Verband
http://www.mbsr-verband.de/
Info und
Anmeldung
Kath. Familienbildungsstätte Simmern e.V.
Aulergasse 8
Tel. 06761/95020
eMail: anmeldung-fbs-simmern(at)t-online.de