Herzliche Einladung zum Workshop am Donnerstag, 27.8.2020 von 15.30 - 17.30 Uhr

Workshop " Stürze und Unfälle verhindern"

Stärken Sie Ihre Körper - und Seelenkräfte durch  effiziente Übungen

Achtsam ausgeführtes körperliches Training ist ein gutes Mittel sicherer auf den Füßen zu bleiben und Stürze zu vermeiden. Gehen, Wasser-Training, Yoga oder Pilates verbessern die Stärke, das Gleichgewicht, die Koordination und Flexibilität. In diesem Workshop lernen interessierte ältere Menschen Pilatesübungen zur Kräftigung und Stärkung kennen, die helfen Stürze zu vermeiden – eine  echt gute Prävention, machen Sie mit?

WorkshopDonnerstag, 27. August 2020
Uhrzeit15.30-17.30 Uhr
Kursgebührfreiwilliger Beitrag
ReferentinClaudia Lang, zertifizierte ZPP Trainerin für Haltungs- und Bewegungskurse Ganzkörperkräftigung und Pilatestrainerin
Info und
Anmeldung
Kath. Familienbildungsstätte Simmern e.V.
Aulergasse 8
Tel. 06761/95020
eMail: anmeldung-fbs-simmern(at)t-online.de