MBSR® (Mindfulness Based Stress Reduction)

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit, ist ein hilfreiches und ermutigendes acht wöchiges Übungskonzept für Menschen, die nach Wegen suchen einen persönlichen Ausgleich zu finden,
achtsam mit sich umzugehen und stressbedingte Krankheiten zu reduzieren. Zahlreiche internationale Studien belegen die gesundheitsfördernde, stressreduzierende und Lebensqualität steigernde Wirkund der Achtsamkeitspraxis und des von Prof. Jon Kabat-Zinn entwickelten Übungsprogrammes.
Für Interessierte an der Methode und am Kursangebot ist ein unverbindlicher Informationsabend geplant. Bie MBSR Methode und die Kurshinhalte werden vorgestellt, alle Fragen rund um das Kursangebot haben Raum und werden beantwortet.

InfoabendDienstag, 24. September 2019
Uhrzeit19.00 Uhr
ReferentinMonika Kansy, MBSR & MBCT Lehrerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie (Gestalttherapie, SE-Traumatherapie)
Info und
Anmeldung
Kath. Familienbildungsstätte Simmern e.V.
Aulergasse 8
Tel. 06761/95020
eMail: anmeldung-fbs-simmern(at)t-online.de
MBSR acht Wochen KursDienstags, von 19.00 - 21.30 Uhr
Termine15.10./22.10./29.10./5.11./12.11./19.11./26.11./3.12.19
dazugehöriges TagesseminarSonntag, 24. November 2019 von 10.00 - 16.00 Uhr
Kursgebühr280,--€
ReferentinMonika Kansy, MBSR & MBCT Lehrerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie (Gestalttherapie, SE-Traumatherapie)
Info und
Anmeldung
Kath. Familienbildungsstätte Simmern e.V.
Aulergasse 8
Tel. 06761/95020
eMail: anmeldung-fbs-simmern(at)t-online.de