Ein Angebot im Rahmen der Demografiewoche 2019 in Rheinland-Pfalz

Achtsam sein - achtsam werden - Stress vermeiden - mehr Lebensqualität in jedem Alter

Interessierte lernen eine wirksame Selbsthilfemethode zur Stressbewältigung kennen.

Das Konzept MBSR® (Mindfulness Based Stress Reduction) Stressbewältigung durch Achtsamkeit wird vorgstellt. MBSR ist ein hilfreiches und ermutigendens Übungskonzept für Menschen, die  nach Wegen suchen einen persönlichen Ausgleich zu finden, achtsam mit sich umzugehen und stressbedingte Krankheiten zu reduzieren. Zahlreiche internationale Studien belegen die gesundheitsfördernde, stressreduzierende und die Lebensqualität steigernde  Wirkung  der Achtsamkeitspraxis und des von von Prof. Jon Kabat-Zinn entwickelten Übungsprogrammes.

Termin11. November 2019
Uhrzeit19.00 Uhr
ReferentinMonika Kansy
MBSR & MBCT Lehrerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie (Gestalttherapie, SE-Traumatherapie)
Info und
Anmeldung
Kath. Familienbildungsstätte Simmern e.V.
Aulergasse 8
Tel. 06761/95020
eMail: anmeldung-fbs-simmern(at)t-online.de