Auszeit, Balance und Entspannung für Menschen, die Menschen pflegen und begleiten

An fünf Samstagvormittagen sind Pflegende und pflegende Angehörige zu wohltuenden Sinneserfahrungen stärkenden Achtsamkeitsübungen und Meditationen eingeladen. In einer gestalteten Zeit gibt es Anregungen, das eigene Engagement in der Pflege wertzuschätzen und Anregungen „für zu Hause „ mitzunehmen. So lernen die Teilnehmenden z.B. kinesiologische Übungen kennen, die im stressigen Alltag wieder mehr Gelassenheit und Balance bringen können. Sie können Düfte, und Duftöle näher kennen lernen, sowie die Achtsamkeit für sich selbst neu entdecken – auch mit Farben, in Übungen und Meditationen. Ein Vormittag zum wohlfühlen und auftanken - eine Auszeit im Alltag.

Ein Handout, Pausensnack und Tee nach Hildegard von Bingen runden das Angebot ab.