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Impulse für Achtsamkeit im Alltag

Achtsamkeit bedeutet, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein, ohne ihn zu bewerten. Eine regelmäßige Achtsamkeitspraxis kann sich auch im Alltag auswirken und ist eine Unterstützung  z.B. in stressigen Situationen gelassener zu bleiben.
In diesem online Kurs kann jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer eine kleine Übungssequenz erlernen, die sich für die regelmäßige Anwendung eignet. Es sind keine Vorerfahrungen nötig.

Die drei Treffen sind so aufgebaut, dass das Einüben der Achtsamkeitspraxis durch Impulse vorgestellt wird, die gut umzusetzen sind.
Es ist Raum zum Austausch, zur Wiederholung und Vertiefung.

der Kurs findet online, per zoom an folgenden Terminen statt:

TermineDonnerstag, 17.06./24.06./01.07.2021
Uhrzeit19.00 - 20.15 Uhr
Kursgebühr für
3 Treffen
22,--€
ReferentinMonika Kansy
MBSR & MBCT & MBCL Lehrerin, Gestalttherapeutin (DVG), SE Practitioner, Heilpraktikerin für Psychotherapie
Mitglied im MBSR Verband
http://www.mbsr-verband.de/
Info und
Anmeldung
Kath. Familienbildungsstätte Simmern e.V.
Aulergasse 8
Tel. 06761/95020
eMail: anmeldung-fbs-simmern(at)t-online.de