Widerstandsfähig gegen Stress und Sorgen 2tägiges Stressmanagement Training nach Meichenbaum

Zertifizierter Präventionskurs
Ob Gedanken um Gesundheit, Zukunft oder wirtschaftliche Sicherheit - die gegenwärtige Situation bietet viele Anlässe für Stress, Ärger, Sorgen und Frust.
In diesem Kurs lernen Sie, mit diesen unangenehmen und auf Dauer schädlichen Reaktionen konstruktiv umzugehen:
Mit sofort entspannenden Körperübungen, gedanklichen Techniken für innere Klarheit und Ruhe, und Handlungsstrategien für wirksame Veränderungen im Außen.
So werden Sie nicht nur aktuell wieder Herr(in) der Lage, sondern begegnen auch zukünftigen Stresssituationen mit immer mehr Stärke, Gelassenheit und Souveränität.