Ein Tag der Achtsamkeit

In diesem Kursangebot können Interessierte stille und dynamische Meditationstechniken kennenlernen und Sie erhalten kreative Impulse zu Bewegungs-, Entspannungs- und Atemübungen aus dem Yoga und der Achtsamkeitspraxis. Die Übungen stärken den Körper, kräftigen die Organe und fördern die Wahrnehmungsfähigkeit.