Datum:
18. Aug. 2025
Pilates
Pilates trainiert vor allem die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Übungen verbessern die Haltung, lösen Blockaden, fördern Kraft, Beweglichkeit, Koordination, erhöhen durch Wahrnehmungsübungen das Körperbewusstsein, stärken das Selbstbewusstsein und bauen Stress ab.
Echt gut!
Frühjahr 2025
Termine: montags, 13.01./ 20.01./ 27.01./ 03.02./ 24.02./ 10.03./ 17.03./ 24.03./ 31.03./ 07.04.25
Herbst/Winter 2025
Termine: montags, 18.08./ 25.08./ 01.09./ 08.09./ 15.09./ 29.09./ 06.10./ 27.10./ 03.11./ 10.11.25
Trainingszeiten Kurs I für Fortgeschrittene: 17.15 - 18.30 Uhr
Trainingszeiten Kurs II für Anfänger mit Übungserfahrung: 18.30 - 19.45 Uhr
Kursgebühr: 60,00 € für 10 Treffen
Referentin: Claudia Lang, Pilatestrainerin
Teilnahme ist auch online, via Zoom möglich (hybrides Kursangebot).
Info und Anmeldung
Kath. Familienbildungsstätte Simmern e. V.
Aulergasse 8
Tel. 06761/95020
info-fbs-simmern@t-online.de