Datum:
2. Dez. 2025
Die beste Zeit mit Yoga zu beginnen, ist JETZT
Yoga ist eine Möglichkeit entspannter zu werden und gleichzeitig Energie zu tanken. Durch bewusste Bewegung lernen Übende ihren Körper und sich selbst kennen. Der Atem unterstützt die Bewegungen und das Leben -fließt der Atem, fließt Energie und es entsteht ein Fluss, der eine Verbindung zu sich selbst und der Mitwelt ermöglicht.
Kurs I 2025
Montag: 13.01., 20.01., 27.01., 03.02., 10.02., 17.02., 24.02., 10.03., 17.03., 24.03.25
Dienstag: 14.01., 21.01., 28.01., 04.02., 11.02., 18.02., 25.02., 11.03., 18.03., 25.03.25
Uhrzeit: Uhrzeit: 9.00 – 10.30 Uhr
Kursgebühr für 10 Treffen: 60,00 €
Konzentrierte Körperarbeit für mehr Bewusstsein
Kurs II 2025
Das Üben lädt ein sich selbst zu spüren, die Kraft in der Bewegung die Qualität der Anspannung und die Qualität der Entspannung wahrzunehmen. Die Aktivität und das Loslassen in der Lebendigkeit in der Körperarbeit zu erleben ist stärkend und entspannend zugleich.
Montag: 28.04., 05.05., 12.05., 19.05., 26.05., 16.06., 23.06., 30.06., 07.07., 14.07.25
Dienstag: 29.04., 06.05., 13.05., 20.05., 27.05., 17.06., 24.06., 01.07., 08.07., 15.07.25
Uhrzeit: 9.00 – 10.30 Uhr
Kursgebühr für 10 Treffen: 60,00 €
Yoga für mehr Lebensgefühl
Kurs III 2025
Interessierte sind eingeladen die alltäglichen Sorgen und Probleme mal ein wenig an den Rand zu legen und sich eine bewusste Auszeit zu gönnen. Der Kurs gibt Impulse, die körperliche und geistige Beweglichkeit mit Yoga-Übungen zu stärken die hilfreich sind ein wenig ruhiger und gelassener zu werden.
Montag: 08.09., 15.09., 22.09., 29.09., 27.10., 03.11., 10.11., 17.11., 24.11./ 01.12.25
Dienstag: 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 28.10., 04.11., 18.11., 25.11., 02.12./ 09.12.25
Uhrzeit: 9.00 – 10.30 Uhr
Kursgebühr für 10 Treffen: 60,00 €
Referentin: Ute Georg-Stallmann, Yoga-Lehrerin BYV
Info und Anmeldung
Kath. Familienbildungsstätte Simmern e. V.
Aulergasse 8
Tel. 06761/95020
info-fbs-simmern@t-online.de
Yoga zur Erhaltung der Beweglichkeit des Körpers
Yoga fördert die körperliche Gesundheit und die geistige Klarheit. Yoga versetzt die verschiedenen Teile des Körpers in die Lage, harmonisch zu funktionieren. Die Muskulatur wird kräftiger und somit wächst auch die innere Kraft und die Haltung nach außen. Der Körper erhält die Chance, sich auf neue Weise zu bewegen, was eingefahrene negative Bewegungsmuster lösen kann.
Datum:
12. Jan. 2026
Kurs I 2026
Montag: 12.01., 19.01., 26.01., 02.02., 09.02., 23.02., 02.03., 09.03., 16.03., 23.03.26
Dienstag: 13.01., 20.01., 27.01., 03.02., 10.02., 24.02., 03.03., 10.03., 17.03., 24.03.26
Uhrzeit: 9.00 – 10.30 Uhr
Mit Yoga die Rückenmuskulatur stärken
Kurs II 2026
Für einen gesunden Rücken ist es notwendig, dass ihm mit Liebe und Respekt begegnet wird. Rückenleiden sind in der Regel das Ergebnis jahrelanger Fehlhaltung und falscher Bewegungsabläufe. Yoga sorgt für ein bewusstes Auseinandersetzen mit der eigenen Körperhaltung und dem eigenen Körpergefühl. Indem man lernt, für den eigenen Rücken zu sorgen, lernt man auch, unter jedem Aspekt des Lebens besser für sich zu sorgen.
Montag: 13.04., 20.04., 27.04., 04.05., 11.05., 18.05., 15.06., 22.06., 29.06., 06.07.26
Dienstag: 14.04., 21.04., 28.04., 05.05., 12.05., 19.05., 16.06., 23.06., 30.06., 07.07.26
Uhrzeit: 9.00 – 10.30 Uhr
Beweglich, vital und bewusst sein mit Yoga
Kurs II 2026
Über die Beweglichkeit mehr Lebensfreude erfahren. Mit Vitalität das Wohlbefinden steigern und bewusst die Eigenverantwortung für Körper und Geist annehmen. Dadurch die Lebensqualität und auch die geistige Flexibilität behalten.
Montag: 14.09., 21.09., 28.09., 19.10., 26.10., 02.11., 09.11., 16.11., 23.11., 30.11.26
Dienstag: 15.09., 22.09., 29.09., 20.10., 27.10., 03.11., 10.11., 17.11., 24.11., 01.12.26
Uhrzeit: 9.00 – 10.30 Uhr
Referentin: Ute Georg-Stallmann, Yogalehrerin BYV
