Datum:
10. Jan. 2024
Von:
fbs Simmern
Sanftes Yoga und Meditation am Abend
Vinyasa ist Yoga, eine fließende Abfolge von Körperhaltungen (Asana) und Verbindungsbewegungen (Vinyasa), die die Muskulatur kräftigen, Ausdauer, Balance und Beweglichkeit fördert.
Längeres Verweilen in den Positionen und die Fokussierung auf den Atem ist eine wichtige Ergänzung zur dynamischen Yogapraxis.
Durch diesen Akzent ist es möglich, den Entspannungseffekt zu intensivieren.
Frühjahr 2024
Mittwoch: 10.01./ 17.01./ 24.01./ 31.01./ 07.02./ 21.02./ 28.02./ 06.03./ 13.03./ 20.03.2024
Sommer 2024
Mittwoch: 03.04./ 10.04./ 17.04./ 24.04./ 08.05./ 15.05./ 05.06./ 12.06./ 19.06./ 26.06.2024
optional: 03.07./10.07.2024
Trainingszeit Kurs I : 18.00 - 19.30 Uhr
Trainingszeit Kurs II: 19.45 - 21.15 Uhr
Kursgebühr für 10 Treffen: 85,00 € (wer weniger hat, gibt weniger)
Kursgebühr für 12 Treffen: 100,00 € (optional 3.7./10.7.2024)
Referentin: Hilde Schaal Keramikerin, Sozialarbeiterin, Yogalehrerin Mitglied im BDY
Info und Anmeldung: 06765-648