Datum:
12. Jan. 2026
Von:
fbs Simmern
Yoga zur Erhaltung der Beweglichkeit des Körpers
Yoga fördert die körperliche Gesundheit und die geistige Klarheit. Yoga versetzt die verschiedenen Teile des Körpers in die Lage, harmonisch zu funktionieren. Die Muskulatur wird kräftiger und somit wächst auch die innere Kraft und die Haltung nach außen. Der Körper erhält die Chance, sich auf neue Weise zu bewegen, was eingefahrene negative Bewegungsmuster lösen kann.
Kurs I 2026
Montag: 12.01., 19.01., 26.01., 02.02., 09.02., 23.02., 02.03., 09.03., 16.03., 23.03.26
Dienstag: 13.01., 20.01., 27.01., 03.02., 10.02., 24.02., 03.03., 10.03., 17.03., 24.03.26
Uhrzeit: 9.00 – 10.30 Uhr
Mit Yoga die Rückenmuskulatur stärken
Kurs II 2026
Für einen gesunden Rücken ist es notwendig, dass ihm mit Liebe und Respekt begegnet wird. Rückenleiden sind in der Regel das Ergebnis jahrelanger Fehlhaltung und falscher Bewegungsabläufe. Yoga sorgt für ein bewusstes Auseinandersetzen mit der eigenen Körperhaltung und dem eigenen Körpergefühl. Indem man lernt, für den eigenen Rücken zu sorgen, lernt man auch, unter jedem Aspekt des Lebens besser für sich zu sorgen.
Montag: 13.04., 20.04., 27.04., 04.05., 11.05., 18.05., 15.06., 22.06., 29.06., 06.07.26
Dienstag: 14.04., 21.04., 28.04., 05.05., 12.05., 19.05., 16.06., 23.06., 30.06., 07.07.26
Uhrzeit: 9.00 – 10.30 Uhr
Beweglich, vital und bewusst sein mit Yoga
Kurs II 2026
Über die Beweglichkeit mehr Lebensfreude erfahren. Mit Vitalität das Wohlbefinden steigern und bewusst die Eigenverantwortung für Körper und Geist annehmen. Dadurch die Lebensqualität und auch die geistige Flexibilität behalten.
Montag: 14.09., 21.09., 28.09., 19.10., 26.10., 02.11., 09.11., 16.11., 23.11., 30.11.26
Dienstag: 15.09., 22.09., 29.09., 20.10., 27.10., 03.11., 10.11., 17.11., 24.11., 01.12.26
Uhrzeit: 9.00 – 10.30 Uhr
Referentin: Ute Georg-Stallmann, Yogalehrerin BYV