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Beckenbodentraining für Frauen (BeBo®-Konzept)

Beckenbodentraining integriert im Ganzkörpertraining hilft, die Spannkraft zu erhalten, wiederherzustellen und zu fördern. Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen und Tipps für den Alltag runden das Trainingskonzept ab. Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte - Beckenbodentraining Grundkurs für Frauen (BeBo®-Konzept) Information über Beckenbodenmuskulatur und weibliche Beckenorgane. Ein Ganzkörpertraining mit gezielter Integration des Beckenbodens unterstützt die Spannkraft zu erhalten, wiederherzustellen und zu fördern. Wahrnehmung, Entspannung und Tipps für den Alltag erzielen Nachhaltigkeit. Das Kursangebot ist bei der Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und die Kosten werden von den allermeisten Krankenkassen anteilsmäßig übernommen.
Datum:
21. Jan. 2025
Von:
fbs Simmern

1. Kursangebot

Dienstags: 21.01., 28.01., 04.02., 11.02., 25.02., 04.03., 11.03., 25.03.2025

Uhrzeit: 18.00 - 19.30 Uhr

Kursgebühr für 8 Treffen: 130,00 €

2. Kurs Frühjahr 2025

Dienstags: 01.04., 08.04., 29.04., 06.05., 13.05., 27.05., 03.06., 10.06.2025

Uhrzeit: 18.00 - 19.30 Uhr

Kursgebühr für 8 Treffen: 135,00 €

3. Kursangebot

Donnerstags: 21.08., 28.08., 18.09., 25.09., 02.10., 30.10., 06.11., 27.11.2025

Uhrzeit: 18.00 - 19.30 Uhr

Kursgebühr für 8 Treffen: 135,00 €

Referentin: Ingrid Gumm Hebamme und GfG-Wechseljahresberaterin®
Gesundheitstrainerin Achtsamkeit und Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Info und Anmeldung: 06764/2442  oder unter
www.achtsamkeit-leben.jetzt